Trabajo sistémico
Me siento muy conectado con el enfoque sistémico. Me acompañó durante años como terapeuta familiar sistémico durante mi entrenamiento y fortaleció mi posición.
Uno de los hitos teóricos de esta visión es el constructivismo, que, para decirlo simplemente, significa que construimos nuestra propia realidad. Somos los creadores de nuestros pensamientos, percepciones, interpretaciones y acciones. Por lo tanto, siempre somos responsables de nuestra visión de las cosas, pero podemos cambiarlas en cualquier momento si queremos. Así es como Heinz von Förster, quien con su libro «La verdad es la invención de un mentiroso» estimula la reflexión y el replanteamiento, llega a la conclusión: «En todo momento puedo decidir quién soy».
Aquí podemos comenzar maravillosamente en terapia. Porque todos los días, cada minuto, tenemos la oportunidad de cambiar nuestra forma de pensar y actuar. Ciertamente cuesta fuerza salir de los procesos de pensamiento y patrones de comportamiento largamente ensayados y ahora a menudo automatizados y volver a aprenderlos, pero es factible. Solo hay una condición que TODOS pueden cumplir. Y eso significa motivación. Realmente tienes que quererlo. Para cambiar algo Porque, por supuesto, tan pronto como cambies algo, también lo hará tu entorno, las personas en contacto contigo (el «sistema» que te rodea). Y también tienes que prepararte para eso. Todo esto lo podemos ver y probar desde un punto de vista sistémico.
Para la forma sistémica de la terapia incluye la inclusión fundamental de las partes siempre pertenecientes al sistema problemático. Estos pueden ser, por ejemplo, personas involucradas, ciertas circunstancias o comportamientos recurrentes de ciertos individuos que causan o amplifican el comportamiento problemático o el problema per se. Por lo tanto, la terapia nunca es solo sobre el problema y la persona que está dispuesta a ver el «dilema» completo terapéuticamente, sino también siempre sobre el sistema existente. Por supuesto, no siempre es posible hacer que todos participen (como miembros de la familia, jefes, colegas, etc.) en una sesión terapéutica o sesión de asesoramiento para que, como personas sistémicas, nos guste ser creativos. Así que simplemente usamos los diputados, que incluimos en las conversaciones en lugar de las personas reales. A su vez, pueden ser otras personas que, si están presentes, simplemente se deslizan en el papel de la persona en cuestión (aquí puede llegar a las famosas constelaciones familiares) o podemos tomar elementos, pequeñas figuras de madera o simplemente una silla , una prenda de vestir o una hoja de papel pintada adecuadamente para reemplazar a una persona importante.
No hay límites para la imaginación aquí. El factor decisivo es siempre: ¿qué es útil para usted, para que pueda asumir nuevas perspectivas y así desarrollar nuevas formas de pensar y actuar por sí mismo? ¿Con qué método, qué estrategias o qué preguntas nos acercamos un poco a la solución que más le convenga?
Mientras más abierta, neutral e imparcial soy como terapeuta cuando te encuentro, mejor. Porque solo estando «muy cerca de ti» puedo escucharte atentamente y reconocer lo que realmente quieres y necesitas (y no se me ocurre la idea de creer que lo sé debido a mi experiencia, mis propios patrones de pensamiento y comportamiento, ¿de acuerdo? sería para usted, porque eso es exactamente lo que no es!). Usted es y seguirá siendo el experto para sus soluciones. Y como terapeuta, solo puedo ayudarte a encontrar el camino correcto para ti. Porque a veces uno simplemente pierde la visión general y es posible que necesite nuevas ideas.
Por supuesto, el enfoque sistémico que aprecio ofrece mucho más. Esto es solo una pequeña parte para que pueda obtener algunas ideas sobre mi trabajo y actitud.